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Diabète : les sources de soutien

 

Apprendre un diagnostic de maladie chronique comme le diabète peut être vécu comme un véritable bouleversement. Dans un premier temps, l’annonce de la maladie peut générer un certain nombre d’émotions négatives pouvant affecter votre bien-être sur le plan émotionnel.

Cependant, même si cette démarche peut prendre du  temps, il est possible de reprendre le contrôle de ses émotions et d’envisager l’avenir plus sereinement. Cela passe notamment par une bonne connaissance de votre diabète afin d’apprendre à bien le gérer et à trouver un nouvel équilibre de vie.

Pour vous y aider, de nombreuses ressources et possibilités de soutien existent 1.

Diabète : les sources de soutien

Votre équipe médicale

La première de ces ressources est votre équipe médicale. Dès que le diagnostic est posé, l’équipe médicale va vous informer et vous accompagner afin que vous connaîssiez mieux votre diabète, son traitement et sa prise en charge, mais aussi à adapter votre mode de vie si nécessaire. C’est ce qu’on appelle l’« éducation thérapeutique ».

L’équipe médicale peut être composée de professionnels de santé de différentes spécialités : diabétologue(s), infirmier(ère)s spécialisé(e)s, cardiologue(s), nutritionniste(s), ophtalmologue(s), dentiste(s)… Vous serez amené à les rencontrer régulièrement tout au long de votre vie afin de suivre l’évolution de votre diabète, de vérifier la bonne adaptation à votre traitement, mais aussi de détecter, prévenir et traiter des éventuelles complications. Vous pourrez leur poser toutes les questions que vous souhaiterez2.

Familie maakt samen gezond eten

Les autres ressources de soutien

 

Au-delà de l’équipe médicale, votre réseau social (vos proches, amis, collègues) ou d’autres personnes diabétiques peuvent représenter une source de soutien importante pour votre bien-être. N’hésitez pas à faire appel à eux si le besoin s’en fait sentir afin de leur exprimer vos sentiments, vos inquiétudes, ou vos interrogations3-6. 

  • Famille, amis et collègues 

    Bien qu’il ne soit peut être pas toujours facile d’annoncer aux autres que vous vivez avec un diabète, il peut être utile à certaines personnes de votre entourage de le savoir. Votre famille, notamment votre partenaire, peut être une grande source de soutien4-6.

    Dans tous les cas, il est important de se sentir libre de partager ou non des informations à propos de votre diabète. En particulier dans le milieu professionnel, les informations à partager avec vos collègues dépendent de votre niveau de relation avec eux. Essayez néanmoins de trouver une personnne de confiance car il peut être utile que quelqu’un soit informé de votre situation sur votre lieu de travail afin qu’il puisse vous venir en aide en cas de besoin4-6.

    Vous pouvez également trouver de l’aide auprès d’organismes/d’associations impliqués dans le diabète : 

  • Associations de patients

    Les associations de patients jouent un rôle important, en proposant un accompagnement des patients mais aussi de leurs proches. Des personnes, souvent elles mêmes touchées par la maladie peuvent mettre en oeuvre différentes actions. 

  • Groupes de soutien 

    Echanger avec des personnes confrontées aux mêmes problématiques que vous peut être une autre source de soutien essentielle pour vous permettre de partager vos expériences et vos ressentis dans un climat de compréhension mutuelle. Ces groupes de soutien peuvent venir en complément de l’aide apportée par votre équipe médicale, ou encore votre entourage. Ils peuvent être dirigés par divers professionnels comme des infirmières et des psychologues ou par des personnes diabétiques ayant une bonne connaissance de la maladie4-6.

  • Forums

    Les forums en ligne accessibles à tout moment offrent un espace de partage d’expériences communes ou permettent d’échanger sur d’autres sujets que votre diabète. Comme ces forums ne sont pas systématiquement animés ou modérés par des professionnels de santé, il peut être judicieux d’en parler à votre médecin ou à un membre de l’équipe médicale avant d’appliquer un conseil relatif à votre santé5.

  • Blogs

    Vous pouvez également trouver utile de découvrir le parcours d’autres personnes vivant avec le diabète. Les blogs sont des sites internet régulièrement alimentés par la personne qui le tient. Il y a beaucoup de blogs qui traitent du diabète5.

  • Service Sophia

    Ce service proposé par l'Assurance Maladie aide les personnes diabétiques à mieux connaître leur maladie et à adapter leurs habitudes afin d'améliorer leur qualité de vie. Ce service est gratuit et sans engagement. Chaque adhérent est libre de le quitter à tout moment sur simple demande. Il s'adresse aux personnes diabétiques sur l'ensemble du territoire français7. 

L'aide de la technologie

Tirer le meilleur parti des progrès technologiques peut transformer votre façon de vivre. Des applications et des trackers d’activité aux pompes à insuline, de nombreux outils peuvent vous aider à mieux gérer votre poids, pratiquer de l’exercice physique, compter les glucides dans votre alimentation et, de façon générale, mieux gérer le diabète au quotidien8,9.

  • Trackers

    Les trackers d’activité (bracelets, montres…) peuvent vous donner des informations précises de façon quantitifiée sur votre activité physique, votre alimentation ou encore votre sommeil. Ces dispositifs s’adressent à toutes personnes et ne sont pas spécifiques à une pathologie. Des études ont montré que l’utilisation de ces trackers permettait un meilleur contrôle de la glycémie à long terme et une augmentation significative de l’activité (les personnes qui utilisent ces trackers sont particulièrement investies dans leur santé) 8,9.

  • Pompes à insuline 

    Le traitement par insuline peur être effectué de différentes façons, par stylo ou pompe par exemple. Les pompes sont des dispositifs portatifs fixés au corps qui délivrent en continu des quantités d’insuline d’action rapide par l’intermédiaire d’un cathéter placé sous la peau10. N’hésitez pas à en parler à votre endocrinologue, il vous conseillera.

  • Surveillance en continue du taux de glucose

    Un obstacle majeur à la surveillance de la glycémie est la problématique des piqûres fréquentes au niveau des doigts et de la douleur qui lui est liée 11,12. De ce fait, ces tests sont souvent peu ou mal utilisés11,13. Certains appareils offrent une alternative aux glycémies capillaires. Ils mesurent votre taux de glucose régulièrement à l’aide d’un petit capteur et de son filament inséré sous la peau de votre ventre ou de votre bras de façon totalement indolore et envoient les résultats à un récepteur 14,15.

    Un exemple de ce type d’appareil est le Système Freestyle Libre d'autosurveillance du taux de glucose, qui mesure le glucose interstitiel et stocke automatiquement les données. Une étude menée par Abbott Diabetes Care a révélé que 92 % des patients interrogés (n=119) étaient d’accord/tout à fait d’accord sur le fait que l’application du capteur était moins douloureuse qu’une glycémie capillaire16.

    Le capteur reste sur votre bras et continue de fonctionner quel que soit votre type d’activité : sport, natation, douche… Les patients peuvent vérifier leur taux de glucose, leur profil glycémique et leur historique à l’aide de l’application FreeStyle LibreLink, de leur lecteur FreeStyle Libre, ou des deux.

    Dans notre prochain article, nous vous présenterons les solutions existantes pour vous aider à appréhender vos émotions difficiles. Cliquez sur le bouton de droite ci-dessous pour en savoir plus.

     

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Références

1. Diabète Québec. L’annonce du diagnostic. https://www.diabete.qc.ca/fr/vivre-avec-le-diabete/psychologie/adaptation-au-diagnostic/lannonce-du-diagnostic/ Page web consultée le 02 novembre 2022.

2. AMELI. Vos interlocuteurs. https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/diabete/diabete-interlocuteurs.  Page web consultée le 02 novembre 2022.

3. FFD. L'éducation thérapeutique du patient : qu'est-ce que c'est ? http://www.federationdesdiabetiques.org/information/traitement-diabete/education-therapeutique. Page web consultée le 02 novembre 2022.

 4. AMELI. Avec la Fédération française des diabétiques, le patient est acteur. Page web consultée le 02 novembre 2022. Page web consultée le 02 novembre 2022.

5. FFD. Tous les témoignages. https://www.federationdesdiabetiques.org/diabete/temoignages-diabetiques. Page web consultée le 02 novembre 2022.

6. Pamungkas R et al. A Systematic Review: Family Support Integrated with Diabetes Self-Management among Uncontrolled Type II Diabetes Mellitus Patients. Behavioural Science 2017 7(3):62.

7. AMELI. https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/assurance-maladie/service-sophia-pour-les-personnes-diabetiques. Page web mise consultée le 02 novembre 2022.

8. Hunt C. Technology and diabetes self-management: An integrative review. World J Diabetes 2015 6(2):225–233.

9. Osborn C et al One Drop App With an Activity Tracker for Adults With Type 1 Diabetes: Randomized Controlled Trial. 2020;8(9).

10. Jacob P et al. Treatment of type 1 diabetes complicated by problematic hypoglycemia. Transplantation, Bioengineering, and Regeneration of the Endocrine Pancreas 2020:391-406.

11. Vincze G et al. Factors associated with adherence to self-monitoring of blood glucose among persons with diabetes. Diabetes Educ 2004;30(1):117.

12. Wagner J et al. Invasiveness as a barrier to self-monitoring of blood glucose in diabetes. Diabetes Technol Ther 2005 7(4):612-97(4).

Images utilisées uniquement à des fins d'illustration. Il ne s’agit ni de vrais patients, ni de vrais professionnels de santé.

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