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Diabète et diagnostic : les émotions

Bien que le changement fasse inévitablement parti de la vie, nous ne sommes pas toujours préparés à faire face à certains évènements inattendus. Le diagnostic d’un diabète, notamment, constitue bien souvent un choc qui bouleverse la vie d’une personne. Au moment de son annonce, la personne se retrouve submergée par de nombreuses informations et en réaction elle peut être inondée de sentiments allant du choc, de la confusion, de la colère, du déni, du stress, à la tristesse et au désespoir.1 Bien entendu, toutes ces réactions sont normales. Et la capacité d’adaptation à cette nouvelle dépend en partie de la personnalité et des expériences passées de chacun.Que votre diagnostic de diabète soit récent ou non, soyez rassuré, vous trouverez assez rapidement votre « nouvelle normalité ».

Dans cet article, nous vous aiderons à identifier et décrypter les émotions courantes qui peuvent survenir à la suite du diagnostic d’un diabète et leurs impacts sur vous et votre entourage

Familie maakt samen gezond eten

Changer ses habitudes de vie

Pour mieux comprendre l’impact du diagnostic d’un diabète sur votre état émotionnel, il est utile d’être conscient de certains changements d’habitudes de vie que vous auriez à faire. En effet, contrairement à une maladie transitoire, le diabète est une maladie chronique qui peut nécessiter des traitements médicaux au long cours et une autogestion de la maladie (ceci permettant de limiter l’évolution de la maladie et éviter les complications).1,3 

Ces changements peuvent impacter de nombreux domaines de votre vie au-delà de la surveillance de la glycémie. L’alimentation et l’exercice physique vont également devenir des domaines requérant toutes votre attention.

Mais bien que cela puisse vous sembler un défi, vous parviendrez à adopter ces nouvelles habitudes à votre quotidien, à vous impliquer de façon active dans votre traitement et à profiter pleinement de votre vie. Comprendre les étapes clés qui vont vous mener vers l'acceptation de ces changements peut sûrement vous aider dans votre cheminement.

Changer ses habitudes de vie

Le processus d'adaptation

Le processus d’adaptation aux changements, comme lors du diagnostic du diabète ou de tout autre maladie chronique, consiste en un travail d’acceptation qui peut s’apparenter à celui « d’un deuil ».

En effet, la plupart d’entre nous a tendance à traverser la vie avec un sentiment d’invincibilité. L’annonce du diagnostic d’un diabète est vouée à briser cette illusion. Tout à coup, vous pouvez avoir l’impression que la vie n’est pas sans limites et cela peut être effrayant et susciter des sentiments divers.

Ce processus est naturel et normal, il vous aide à vous adapter aux nouvelles situations. Cela peut prendre un peu de temps, mais vous parviendrez à accepter votre nouvelle vie avec le diabète. Bien que tout le monde réagisse différemment aux épreuves de la vie, la plupart d'entre nous passons par cinq étapes différentes. La durée de chaque étape et l’ordre dans lequel elle survient peuvent varier – après tout, tout le monde est différent. Si vous avez reçu votre diagnostic il y a quelque temps, vous avez probablement déjà expérimenté un certain nombre d’émotions qui vont être présentées.1

Les 5 étapes de l'adaptation

Figure 1: le modèle de Kubler-Ross représente les cinq étapes principales « du deuil » (deuil d’une situation antérieure et acceptation d’une nouvelle situation) sur un graphique. L’axe horizontale de la courbe représente le temps tandis que l’axe verticale représente les fluctuations du niveau des émotions. Ces phases sont énumérées le long de la courbe en gras, avec certains sentiments correspondants énumérés dessous. 

Les émotions

 

Chacun a un vécu différent face à une difficulté, tous les sentiments ne sont pas obligatoirement dans cet ordre ou même ressentis.

  • Déni

    Souvent, la première étape, le déni est une réaction courante envers une situation sur laquelle nous n’avons pas le contrôle. Il s’agit d’un mécanisme de défense inconscient suite à un état de choc comme au moment de l’annonce du diagnostic d’une maladie. Vous ne pouvez pas croire à votre diagnostic; l’absence de symptômes physiques pour certain n’aide pas.

  • Colère

    La colère reflète le sentiment d’injustice légitime que vous pouvez ressentir face à ce qui vous arrive. Vous vous sentez impuissant. La prise de conscience du caractère chronique de la maladie peut susciter de l’anxiété.

  • Négociation

    Il s'agit d'une phase plus spirituelle où la personne va tenter de trouver des alternatives pour un retour en arrière, comme par exemple en se tournant vers Dieu ou en promettant de dévouer sa vie aux autres…

    Lors d’une maladie, il s’agit plutôt d’une prise de conscience que votre mode de vie peut être amenée à changer, alors serait-il possible de négocier certains de ces changements ? 

  • Dépression et tristesse

    Lors de cette phase, vous réalisez que la maladie est présente. Ce constat et ce sentiment de perte s’accompagnent souvent de dépression et tristesse

  • Acceptation

    Vous avez accepté les changements qui s’opèrent dans votre vie. Vous décidez de faire face à la maladie en participant de façon active à votre traitement, en organisant votre vie. Et vous êtes conscient que cette nouvelle vie est compatible avec votre bien-être.

L'entourage

Vous vivez avec une personne ayant eu un diagnostic de diabète ou/et êtes son aidant ? Les étapes vers la résilience et leurs émotions associées peuvent également résonner en vous.

En effet, lorsque vous vous souciez d’une personne, vous souhaitez qu’elle soit heureuse et à l’abri de situations difficiles. Il est donc compréhensible que les défis qu’apporte le diagnostic d’un diabète déclenchent en vous beaucoup de sentiments difficiles à gérer.4

En plus d’éprouver du chagrin, vous pouvez ressentir de la frustration et du stress face à l’adaptation de votre proche à la maladie. Vous pourriez vous sentir impuissant à pouvoir l’aider de façon significative, alors essayez de vous rappeler que le simple fait de le soutenir, d’être à son écoute et de l’entourer est déjà une très grande aide et extrêmement important.6

Vous pourriez être amener à changer également quelques unes de vos habitudes pour répondre celles de votre proche, ce qui pourrait vous affecter émotionnellement.

Mieux connaitre le diabète peut vous aider à vous sentir moins stressé et à prendre soin de votre être cher.7

L'entourage

En résumé

L’annonce du diagnostic d’un diabète peut provoquer des émotions difficiles à gérer que vous soyez la personne concernée ou bien de son entourage.

En intégrant cette nouvelle réalité à votre vie, vous aurez progressivement le sentiment de retrouver le contrôle sur votre santé, ce qui vous motivera à adopter de nouvelles habitudes et à profiter de la vie.

Ce travail vers l’acceptation ne respecte pas forcément une chronologie ni une durée. Ce travail d’acceptation n’est jamais terminé. Certains jours peuvent être plus difficiles que d’autres et réactiver des sentiments douloureux. Ne culpabilisez donc pas.  

Découvrez les sources de soutien sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour vous aider à mieux vivre avec le diabète dans notre article "Diabète : les sources de soutien".

 

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Références

1. Kalra, S et al., 2018. Emotional and Psychological Needs of People with Diabetes. Indian J Endocrinol Metab., p. 696–704.

2. Beeny, J et al., 1996. Patient psychological and information needs when the diagnosis is diabetes. Patient Education and Counseling, 29(1), pp. 109-116.

 3. Ferrara, L et al., 2018. Grieving the Loss of Self: Challenges in Type 2 Diabetes Mellitus Self-Management. Journal of Doctoral Nursing Practice, 11(1):25-34.

4. Nash, J., 2015. Dealing with diagnosis of diabetes. Practical Diabetes, 32(1): 19–23

5. Bateman, J, 2018. When diabetes is diagnosed: How to use the grief cycle to provide emotional support. Diabetes & Primary Care, Volume 20, p. 189–92.

6. Oerum, C., 2016. How to support an adult loved one newly diagnosed with diabetes. Disponible sur : https://diabetesstrong.com/support-adult-loved-one-newly-diagnosed-diabetes/ (Consulté le 10 mai 2021).

7. diaTribe Learn, 2021. When Someone You Love Is Diagnosed with Diabetes. Disponible sur: https://diatribe.org/when-someone-you-love-diagnosed-diabetes (Consulté 10 mai 2021).

Images utilisées uniquement à des fins d'illustration. Il ne s’agit ni de vrais patients, ni de vrais professionnels de santé.

Document d'environnement. © 2022 Abbott.

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