.svg){kind=logo}
De voorbereidingen die je moet treffen als je diabetes hebt, hangen natuurlijk af van de aard, de duur en de bestemming van je vakantie.
- Praat met je arts en/of diabetoloog of diabetesverpleegkundige over je vakantieplannen en de gekozen bestemming. Hij of zij kan je advies geven over de medische haalbaarheid van de reis op basis van je medische dossier (gestabiliseerde diabetes) en je behandeling. Hij of zij zal je ook de nodige documenten geven voor een goede opvolging van je behandeling. Als je een continu meetapparaat hebt (bv. FreeStyle Libre), overweeg dan om je gegevens naar een zorgverlener te sturen, die je kan helpen als je met twijfels zit.
- Bij een reis naar een bestemming met een andere tijdzone is het handig om de vluchturen en het schema voor insulinetoediening vooraf met hem of haar te bespreken.
- Zoek 3 of 4 weken van tevoren uit welke zorgfaciliteiten er ter plaatse voorhanden zijn en of er in de buurt van je vakantieoord een diabetesdienst is. Zoek informatie op over de plaatselijke eetgewoontes van het land dat je bezoekt: welke soorten maaltijden worden er geserveerd, is er voldoende variatie en aanbod, op welke tijdstippen wordt er gegeten? Dat is belangrijke informatie om het tijdstip van je insuline-injecties aan te passen.
- Zorg dat je in het bezit bent van al het nodige materiaal voor de injecties en zelfcontrole in voldoende grote hoeveelheden, een reisapotheek en een reservevoorschrift voor insuline met vermelding van de medische naam (wetenschappelijke naam). Neem genoeg voorraad mee en controleer of de insuline die je gebruikt, verkrijgbaar is in het land van bestemming.
- Vergeet de oplader van je smartphone niet en neem eventueel een reservebatterij mee.
- Als je met het vliegtuig reist, is het een goed idee om een gepersonaliseerd medisch attest (security declaration) mee te nemen dat is ingevuld door je arts (bij voorkeur in het Engels). Laat hierop het materiaal vermelden dat je gebruikt om je suikerspiegel te meten en je te behandelen (insulinepen, bloedglucosemeter, geneesmiddelen, injectiespuit, naalden, pomp …), en maak er een kopie of een pdf-versie van die je gemakkelijk kunt terugvinden (bv. in je persoonlijke mailbox). Bewaar het medische materiaal in de originele verpakking in je handbagage. Als je buiten Europa reist, informeer je dan vooraf over de regels voor de invoer van geneesmiddelen. Gebruikers van het FreeStyle Libre-systeem moeten aan hun behandelend arts of diabetoloog vragen om het attest in te vullen dat hier online beschikbaar is.
- Neem een goede reisverzekering.
- Denk zeker aan degelijke, comfortabele schoenen met veel verluchting en neem ook strandschoenen mee om verwondingen te voorkomen (zee-egels, koralen), die kunnen leiden tot een superinfectie.
- Noteer het telefoonnummer van je diabetoloog en/of het geconventioneerde centrum dat je behandelt. Dit zijn de nummers van de fabrikant van je FreeStyle Libre met wie je contact kunt opnemen als je problemen of vragen hebt: 0800 167 72 (elke werkdag bereikbaar van 8.30 tot 17.00 uur) en internationaal nummer (internationaal beltarief) 0032 800 167 72.
