Szukasz pomysłu na zdrową, smaczną przekąskę? Zobacz przepis na wiosenną sałatkę z jarmużem i malinowym dressingiem.
SKŁADNIKI (4 porcje):
SAŁATKA:
- garść świeżych liści jarmużu – 20 g
- 1 żółta papryka – 200 g
- 1 zielona papryka – 180 g
- 10 pomidorków koktajlowych – 200 g
- 3 świeże ogórki – 100 g
SOS:
- 75 ml domowego soku malinowego
- 45 ml octu balsamicznego – 27 g
- 50 ml oliwy z oliwek
- sól, pieprz
W CAŁYM DANIU (4 porcje po około 215 g)
Energia – 957 kcal WW – 6,9 WBT – 6,7 IG – 41
W 1 PORCJI (ok. 215 g)
Energia – 239 kcal WW – 1,7 WBT – 1,7 IG – 41
ADC-12272 v2.0
Śledź Nas