Ceviche to rodzaj sałatki popularnej na Karaibach i w Ameryce Łacińskiej. Rybę marynuje się w soku z limonki, dodaje cebulę i chili. W naszym przepisie wykorzystujemy smacznego i zdrowego łososia.
Ceviche z łososia dla diabetyków
SKŁADNIKI (2 porcje):
- 200 g świeżego łososia
- sok z 2 limonek
- 1/2 awokado
- 1/2 czerwonej cebuli
- 1/2 papryczki chilli
- garść świeżej kolendry
- łyżka pestek granatu
- sos sojowy
- pieprz
- kilka liści rukoli
- 1 pomarańcza
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Łososia bez skóry pokrój w kostkę (pamiętaj, że kawałki łososia muszą być wyczuwalne).
- Przełóż mięso do miski, a następnie zalej rybę sokiem z limonek i odstaw na 10 minut do lodówki.
- Posiekaj drobno czerwoną cebulę, papryczkę chilli i kolendrę.
- Wyjmij łososia z lodówki i odsącz go z zalewy. Dodaj posiekane składniki i pestki granatu. Dopraw sosem sojowym oraz pieprzem.
- Podawaj na rukoli i cząstkach pomarańczy.
WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:
WW – 1,0
WBT – 2.0
Redakcja agencja Musqo, autor przepisu Damian Kordas.
ADC-44793 v2.0 09/22
Podobne artykuły
Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!
Dzięki temu nie przegapisz nowych artykułów i zdrowych przepisów