PayPal
Visa Icon
Mastercard Icon
Trusted Shops

5-7 dagars leverans (beräknad standardleverans)

delivery

Alla betalningar är säkra och krypterade

safe

Din varukorg är tom

Vill du handla produkter?
Utforska vår FreeStyle Libre 2 sensor och lägg den i din varukorg.

Så lever du med diabetes

Att få reda på att du har en obotlig sjukdom kan bli en chock. Till en början kan det känslomässiga kaoset göra det svårt att tänka klart och det är lätt att tro att man aldrig kommer att ha någon ork eller känna sig lycklig igen. Men i själva verket finns det massor av stöd att tillgå och många alternativ att utforska, som kan hjälpa dig ta kontroll över ditt liv och navigera tillbaka till en plats som känns meningsfull och betryggande. 

Som med allt nytt kommer det att ta tid att hitta rätt information och förstå exakt vad du behöver för att hantera ditt tillstånd och leva ett hälsosamt, balanserat liv. Tack och lov finns det hjälp att få för att snabba på denna process, och i den här artikeln tittar vi på tillgängliga resurser som vägleder dig genom detta. 

I slutändan ser många människor diabetes som något de inte bara kan leva med, utan något som faktiskt hjälper dem att leva ett hälsosammare och rikare liv.

Bästa stället att börja

När du har fått din diagnos är det viktigt att hitta rätt information och personer som stöttar dig. Dina glukosnivåer kommer förmodligen att ha högst prioritet, och du bör ha ett vårdteam som hjälper dig att hantera det. Ditt team kommer sannolikt att bestå av olika typer av vårdspecialister som ansvarar för olika aspekter av din hälsa, från experter på fötter och ben till ögonläkare och dietister. Du kan också få stöd av en diabetessjuksköterska som har specialistkunskaper om sjukdomen. De kommer alla att ge dig råd och berätta när det är dags att boka tid hos andra specialister.

Hitta dina medmänniskor

Utöver vårdpersonalen är goda relationer med andra människor en viktig del av välbefinnandet. Vi fungerar helt enkelt bättre när vi har människor i våra liv som vi kan dela både det goda och det dåliga med. Möjligheten att kunna prata om dina tankar och känslor kan hjälpa dig att bearbeta saker som stör dig. Det finns mycket stöd tillgängligt online och du kan hålla kontakten med nära och kära via videokommunikation. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam.

  • Familj, vänner och kollegor – Även om det kan kännas svårt att berätta för andra att du har diabetes kan det underlätta att vissa personer vet om det. Det kan exempelvis handla om familj, vänner och arbetskollegor. Familjen kan stötta dig, särskilt eftersom du kommer att behöva förändra dina matvanor.
    När du berättar för din partner blir det lättare för hen att förstå hur du känner. Hur mycket du berättar för dina arbetskollegor beror på vad du har för relation till dem, men det är bra om någon på din arbetsplats vet så att hen kan stötta dig vid behov.1,2,3,4

  • Stödgrupper – En annan viktig möjlighet är att hitta personer som har erfarenhet av liknande utmaningar att ventilera personliga erfarenheter och känslor med. Detta kan vara bra för att dela med sig av information om behandlingar, copingstrategier och idéer som kan vara till hjälp.

    På sätt och vis kan stödgrupper fungera som en bro mellan den hjälp som tillhandahålls av medicinsk personal och det stöd du får av familj och vänner. En läkare kanske inte ger tillräckligt känslomässigt stöd, och nära och kära kanske inte helt förstår vilken påverkan en sjukdom eller behandling har. Stödgrupper finns i alla former och storlekar, från onlinemöten till möten på plats. De kan ledas av olika specialister som sjuksköterskor och psykologer eller av personer med diabetes.

    De kan inbegripa utbildningsmöjligheter, inklusive gästföreläsningar kring ämnen relaterade till gruppens behov. Kamratstöd kan vara ett sätt att lära sig leva med diabetes av människor som förstår hur man hanterar sjukdomen från dag till dag. På internet finns oändliga mängder vård- och sjukdomsinformation, men det kan vara svårt att hitta tillförlitliga och relevanta källor utan vägledning och stöd. Kamratstödsgrupper kan erbjuda verkliga, praktiska råd som det medicinska systemet kanske inte ger.5,2

  • Forum – Onlineforum är en möjlighet att dela gemensamma erfarenheter eller chatta om andra saker än din sjukdom. Ibland kan de fungera som en trygg famn av människor som du kan vända dig till när som helst på dygnet när du behöver svar på brådskande frågor, en axel att gråta ut mot eller bara vill ha ett roligt samtal. Eftersom dessa forum inte modereras eller granskas av medicinsk personal är det klokt att prata med din läkare innan du fattar beslut utifrån råd som rör din hälsa.5,2

  • Bloggar – Du kan också ha nytta av att läsa om andra människors resor mot ett gott liv med diabetes. En blogg är en webbplats som dess användare uppdaterar regelbundet med personliga tankar, vanligtvis i informell stil. Det finns gott om bloggar som fokuserar på diabetes och de kan också vara en bra resurs för nära och kära till den som lever med diabetes.5,2

  • Hjälplinjer – Ett annan tjänst som kan erbjuda stöd och information när du behöver det är en hjälplinje. Alla som drabbas av diabetes, inklusive familj och vänner, kan använda sig av hjälplinjer som ger specialistinformation, råd och stöd kring alla aspekter som rör ett liv med diabetes.5,2

Samla mer information

Utbildningar är ytterligare ett sätt att få kunskap om diabetes, vilket kan hjälpa dig att hantera sjukdomen bättre och minska risken för komplikationer. Kurser genomförs vanligtvis i grupp och leds av vårdpersonal eller utbildade lärare som kanske själva lever med diabetes. 

Kontakta ditt vårdteam eller din hälso-och sjukvårdskontakt för eventuella råd och tips.

Tekniken hjälper till

Med rätt information och med hjälp av de bästa tekniska framstegen kan vi förändra vårt sätt att leva med en kronisk sjukdom. Det finns mycket att välja mellan – från appar och aktivitetsklockor/armband till insulinpumpar – som hjälper dig att hantera vikt, träning och kolhydratintag och på ett övergripande plan gör det lättare att hantera din diabetes.⁷

  • Aktivitetsklockor/armband – Aktivitetsklockor/armband som Fitbit eller Apple Watch kan ge dig korrekt återkoppling på hur mycket eller lite du tränar, äter och sover. Denna medvetenhet kan hjälpa dig att göra verkliga förbättringar. Forskning har visat att dessa verktyg ger bättre långsiktig glukoskontroll och en betydande aktivitetsförbättring.8,9
     

  • Insulinpump – Om du injicerar insulin som en del av din behandling kan en insulinpump vara ett bra alternativ. Det är en bärbar enhet som fästs på kroppen och kontinuerligt levererar rätt mängd direktverkande insulin via en kateter som placeras under huden. För vissa människor fungerar den som ett alternativ till insulininjektioner eftersom den minskar behovet av flera insulininjektioner per dag och ger användaren ökad förmåga att kontrollera sina glukosnivåer.10
     

  • Kontinuerlig glukosövervakning (CGM) – Ett stort hinder för glukosövervakning är smärtan och besväret med stick i fingret.11,12 Därför kontrollerar många personer med diabetes inte sina nivåer så ofta som de borde och många uppnår inte optimal glykemisk kontroll.11,13 CGM-enheter erbjuder ett alternativ till provtagning med stick i fingret genom att istället mäta dina glukosnivåer med några minuters mellanrum via en liten sensor som sätts in under huden på din mage eller arm. Sensorn skickar sedan trådlöst resultaten till en pump, smarttelefon eller annan enhet mer eller mindre i realtid.14,15
    Variationer förekommer beroende på CGM-system och tillverkare.

  • Flash-glukosövervakningssystem – Som ytterligare ett steg i utvecklingen, bort från provtagning genom stick i fingret, övervakar FreeStyle Libre 2-systemet dina interstitiella glukosnivåer med hjälp av en liten sensor som automatiskt mäter och lagrar dina värden dag och natt.^ FreeStyle Libre 2-sensorn är liten, bekväm att bära16 och smärtfri16.

    Faktum är att en studie utförd av Abbott Diabetes Care visade att 92 % av de tillfrågade patienterna (n=119) ”håller med” eller ”håller starkt med” om att appliceringen av sensorn är mindre smärtsamt än ett stick i figret.16 Du kan simma, duscha och träna* – sensorn sitter kvar på armen och fortsätta mäta dina glukosnivåer. Du kan enkelt se glukosavläsningar, en trendpil och glukoshistorik med hjälp av FreeStyle LibreLink-appen, FreeStyle Libre 2-avläsare eller både och.

     

     

Informationen som tillhandahålls är inte avsedd att användas för medicinsk diagnos, behandling eller som ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Kontakta din vårdgivare för att avgöra om denna metod passar dig. Individuella symtom, situationer och omständigheter kan variera.

Ring oss

Du når vår kundservice helgfria vardagar
kl. 08:00 - 18:00.

Skicka oss ett mejl

Fyll i ett kort formulär vid en tidpunkt som passar dig. Vi kommer att kontakta dig för att hjälpa dig.

Vanliga frågor och support

Ta reda på mer genom att titta på våra videor och söka bland våra vanliga frågor och svar.

Referenser & Ansvarsfriskrivningar

Bilder och simulerade data är endast i illustrativt syfte, det är inte riktiga patienter eller hälso- och sjukvårdspersonal.

* Sensorn är vattenresistent ned till 1 meters djup i upp till 30 minuter. Ska inte användas över 3048 meter.

† FreeStyle LibreLink appen och FreeStyle Libre 2 avläsaren har liknande men inte identiska funktioner. Fingerstick krävs om dina glukosavläsningar och glukoslarm inte matchar symptom eller förväntningar. FreeStyle Libre 2 sensorn kommunicerar med den FreeStyle Libre 2 avläsare som startade den eller med den FreeStyle LibreLink app som startade den. En sensor som startats med FreeStyle Libre 2 avläsaren kan också kommunicera med FreeStyle LibreLink appen. FreeStyle LibreLink-appen är endast kompatibel med vissa smarttelefoner och operativsystem. Kontrollera kompatibilitetesguiden för mer information om kompatibilitet på din smarttelefon innan du använder appen. Användning av FreeStyle LibreLink kan kräva registrering i LibreView.

^ För att få en komplett glykemisk bild över de senaste 3 månaderna ska sensorn bytas var 14:e dag och sensorn måste skannas minst en gång var 8:e timme.

​​1. Baig, A et al., 2015. Family interventions to improve diabetes outcomes for adults. Ann N Y Acad Sci., 1353(1), pp. 89–112.

​2. NHS, 2021. Type 2 Diabetes: Finding help and support. [Online]  
Available at: https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/finding-help-and-support/ 
[Accessed 29 Oct 2021].

​3. Pamungkas, R., 2017. A Systematic Review: Family Support Integrated with Diabetes Self-Management among Uncontrolled Type II Diabetes Mellitus Patients. Behavioural Science, 7(3), pp. 62.

​4. Diabetes.co.uk, 2019. Diabetes and Jobs FAQs. [Online]  
Available at: https://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-jobs-faqs.html 
[Accessed 29 Oct 2021].

​5. NHS, 2021. Type 1 Diabetes: Finding help and support. [Online]  
​Available at: https://www.nhs.uk/conditions/type-1-diabetes/get-support/ 
Accessed 29 Oct 2021].

​6. Diabetes UK, 2021. Diabetes education: learning to look after your diabetes. [Online]  
Available at: https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/education 
[Accessed 29 Oct 2021].

​7. Hunt, C., 2015. Technology and diabetes self-management: An integrative review. World J Diabetes, 6(2), pp. 225–233.

​8. Osborn, C et al., 2020. One Drop App With an Activity Tracker for Adults With Type 1 Diabetes: Randomized Controlled Trial. 8(9).

​9. Randriambelonoro, M et al., 2015. Exploring physical activity monitoring devices for diabetic and obese patients. UbiComp & ISWC'15. 

​10. Jacob, P et al., 2020. Treatment of type 1 diabetes complicated by problematic hypoglycemia. Transplantation, Bioengineering, and Regeneration of the Endocrine Pancreas. pp. 391-406.

​11. Vincze, G et al., 2004. Factors associated with adherence to self-monitoring of blood glucose among persons with diabetes. Diabetes Educ; 30(1):117.

​12. Wagner, J et al., 2005. Invasiveness as a barrier to self-monitoring of blood glucose in diabetes. Diabetes Technol Ther; 7(4):612-97(4).

​13. Foster, N et al., 2019. State of Type 1 Diabetes Management and Outcomes from the T1D Exchange in 2016-2018. 21(2). 

​14. American Diabetes Association, 2021. Diabetes Technology: Standards of Medical Care in Diabetes. Diabetes Care, 44(Supplement 1): S85-S99. https://doi.org/10.2337/dc21-S007

​15. Diabetes UK, 2021. What is a continuous glucose monitor (CGM)?. [Online]  
Available at: https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/testing/continuous-glucose-monitoring-cgm#criteria 
[Accessed 29 Oct 2021].

​16. Haak, T et al., 2017. Flash Glucose-Sensing Technology as a Replacement for Blood Glucose Monitoring for the Management of Insulin-Treated Type 2 Diabetes: a Multicenter, Open-Label Randomized Controlled Trial. Diabetes Ther, 8(1), pp. 55–73.

​17. Spearson, C., 2016. Several Aspects of Internet and Web-Based Technology in Diabetes Management. Diabetes Spectr, 29(4), pp. 245–248.

 

ADC-78389 v1.0 09/23

Loading...