Baton owsiany z jogurtem

SKŁADNIKI (2 porcje/sztuki):

• Jogurt naturalny duży 2% tłuszczu 350g
• Płatki owsiane 30g (3 płaskie łyżki) 
• Płaska duża łyżka miodu 15g 
• Maliny 100g 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. Jogurt naturalny przełóż do małego plastikowego opakowania, tak aby uzyskać grubość 1–1,5cm. 
2. Całość posyp płatkami górskimi wymieszanymi wcześniej z łyżką miodu lub syropu owocowego. 
3. Na górę dodaj rozdrobnione maliny. Całość przełóż do zamrażalnika i pozostaw na noc. 
4. Po wyjęciu odczekaj 15-20 minut i pokrój na części. 

Wartości Odżywcze w Całym Daniu (2 porcje)
Energia – 341 kcal WW – 5,5 WBT – 1,5 IG – 55

W 1 PORCJI (1 sztuka)
Energia – 170 kcal WW – 2,7 WBT – 1,2 IG – 55

Redakcja: Agencja Musqo

ADC-81250 v1.0