Højt glukoseniveau kan være forvirrende – især når du ikke ved, hvad der forårsager det. Nogle gange kan tegn og symptomer på hyperglykæmi helt overses.
Den følelsesmæssige belastning er virkelig; personer, der lever med diabetes, oplever bekymring og stress relateret til hyperglykæmi omkring halvdelen af tiden. Derfor fortjener du en plan for håndtering af hyperglykæmi, der fungerer for dig.
Med Libre-systemerne1,2 ved du, hvornår glukosen er for lav, for høj – eller lige der, hvor den skal være – og understøtter forståelsen af dine glukosedata.
For personer med forhøjede HbA1c-niveauer har kontinuerlig glukosemåling (CGM) vist sig at kan være forbundet med en reduktion i disse niveauer.
Læs mere og og få mere at vide om hyperglykæmi, herunder:
- Årsager
- Symptomer
- Tips til forebyggelse
Hvad er hyperglykæmi og hvad skyldes det?
Hyperglykæmi opstår, når der er for meget glukose i blodet. Når kroppen har for lidt insulin eller ikke kan udnytte insulinen effektivt, kan glukosen ikke komme ind i cellerne og bruges som energi.
Hvis du lever med diabetes, fungerer de systemer, der normalt hjælper med at flytte glukose fra blodet og ind i cellerne, måske ikke optimalt.
En HbA1c-test måler dit gennemsnitlige glukoseniveau over de seneste 2–3 måneder. Jo højere niveauer, desto større er risikoen for at udvikle komplikationer.
Hyperglykæmi giver typisk først symptomer, når glukoseniveauet overstiger ca. 10,0–11,1 mmol/L. I mange tilfælde oplever man ingen symptomer, før niveauet når omkring 13,9 mmol/L.
Hvad forårsager høje glukoseniveauer? Almindelige udløsende faktorer omfatter:
- At spise flere kulhydrater, end din krop kan nå at omsætte
- Ændringer i dit aktivitetsniveau – f.eks. hvis du bevæger dig mindre end normalt
- Stress, sygdom eller utilstrækkelig søvn
- Hvis du har glemt at tage medicin eller får medicin, der ikke passer optimalt til dine behov
- Dehydrering
- “Daggryfænomenet” – en almindelig stigning i glukoseniveauet i de tidlige morgentimer
Sådan genkender du tegn og symptomer på hyperglykæmi.
Kroppen har forskellige måder at fortælle dig, at glukoseniveauet er for højt. Nogle almindelige tidlige symptomer, som du kan være opmærksom på, er:
- Hovedpine
- Hyppig vandladning
- Øget tørst eller sult
- Udtalt træthed
- Sløret syn
Du kan muligvis opleve dise symptomer ved et andet glukoseniveau end andre. Ved at følge din læges anbefalinger om regelmæssig glukosemåling kan du opdage stigende glukose tidligere.
Hvad kan der ske, hvis du ikke behandler hyperglykæmi?
Langsigtede symptomer på hyperglykæmi omfatter:
- Utilsigtet vægttab
- Tilbagevendende infektioner (f.eks. hud- eller blæreinfektioner)
- Sår og rifter, der er længere tid om at hele
Høje glukoseniveauer kan føre til en tilstand kaldet diabetisk ketoacidose (DKA). Det er en akut medicinsk tilstand, hvor kroppen begynder at nedbryde fedt som energikilde i stedet for glukose, hvilket danner syrer kaldet ketoner. Hvis det ikke behandles kan det føre til alvorlige komplikationer, herunder koma.
Libre-systemer beregner automatisk den procentdel af tiden, som du tilbringer inden for, over og under dit målområde for glukose, hvilket hjælper dig med at forstå dine mønstre for hyperglykæmi over tid3,4.
Behandlingsplan og praktiske tips til at undgå hyperglykæmi.
Diabeteshåndtering kan føles belastende. Begynd med et lille, men effektivt skridt – at forstå, hvordan faktorer som mad, bevægelse, væskebalance og stress kan påvirke dine glukoseniveauer.
CGM-systemer er en værdifuld støtte, når du vil holde styr på din glukose.
Kontinuerlig glukosemåling med Libre-systemerne gør det nemt at se mønstrene i dine aflæsninger og forstå, hvordan mad, aktivitet og insulin påvirker din glukose.
Aflæsninger i appen, grafer og tendenspile understøtter forståelsen af dine glukosedata, og valgfrie alarmer5 giver dig besked inden for et minut, hvis glukosen bliver for høj.
Bliv gode venner med en balanceret kost.
Når du sammensætter dine måltider, kan det være en god idé at kombinere kulhydrater med protein, fedt eller kostfibre. Det kan hjælpe med at forhindre, at din glukose stiger for hurtigt.
Bevæg dig, så det føles godt.
Fysisk aktivitet hjælper kroppen med at udnytte glukose mere effektivt. Sigt efter 150 minutters aktivitet med moderat intensitet om ugen – for eksempel 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.
Tjek dit glukoseniveau før og efter træning, da fysisk aktivitet i nogle tilfælde kan få det til at falde.
Hav en vandflaske ved hånden.
Vand spiller en vigtig rolle i at holde kroppen i balance. Det hjælper med at udskille overskydende glukose og understøtter dit generelle velbefindende.
Prøv at drikke vand jævnt fordelt over dagen. Hvis du savner lidt variation, kan du tilsætte skiver af agurk eller sukkerfri smag.
Gør plads til ro.
Livet kan være stressende og stress kan også påvirke din glukose. Så find måder at nedbringe stress på, som f.eks. yoga eller meditation.
Lær dine unikke mønstre at kende.
Hver har sin egen krop. Med værktøjer som Libre-systemet, kan du få overblik over dine mønstre over tid og lærer, hvordan din krop reagerer på forskellige madvarer, aktiviteter og øjeblikke i løbet af dagen3,4.
Føl dig tryg ved, hvordan du sænker dit glukoseniveau – ét skridt ad gangen.
Husk, at små og vedvarende handlinger kan gøre den største forskel, når det gælder hyperglykæmi.
Uanset om det handler om at tage din medicin som aftalt, spise en balanceret kost, være fysisk aktiv eller håndtere stress, kan små skridt hjælpe med at forebygge glukosestigninger og støtte dit generelle velbefindende.
Med Libre-systemerne får du ikke alene overblik over vigtige tal, men også et selvsikkert overblik over, hvordan du din daglige diabeteshåndtering bliver til langvarige fremskridt.
Hyperglykæmi: Kend symptomerne på højt glukoseniveaur
Den information, der gives, er ikke beregnet til brug til medicinsk diagnose eller behandling eller som erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Rådfør dig med din læge eller kvalificeret sundhedspersonale om din tilstand og passende medicinsk behandling. Individuelle symptomer, situationer og omstændigheder kan variere. FreeStyle Libre-systemerne er beregnet til måling af glukoseniveauer i den interstitielle væske hos personer med diabetes. Læs brugsanvisningen før brug.
Referencer
1. FreeStyle Libre-systemets apps er kun kompatible med visse mobile enheder og operativsystemer. Tjek venligst Support-sektionen på vores hjemmeside for mere information om enhedskompatibilitet, før du bruger appen. Brug af FreeStyle Libre-systemets apps kan kræve registrering hos LibreView.
2. Notifikationer modtages kun, når alarmindstillingerne er aktiveret og slået til, og når sensoren befinder sig inden for 6 meter (FreeStyle Libre 2‑systemet) eller 10 meter (FreeStyle Libre 3‑systemet) uden forhindringer i forhold til aflæsningsenheden.
3. FreeStyle Libre 2 brugervejledning.
4. FreeStyle Libre 3 brugervejledning.
5. Notifikationer modtages kun, når alarmindstillinger er aktiveret, og sensoren befinder sig inden for hhv. 6 meter (FreeStyle Libre 2 system) og 10 meter (FreeStyle Libre 3 system) fra aflæsningsenheden uden forhindringer.
ADC-2687251 v1.0 08/26