Trang blog này dành cho bạn nếu như bạn cảm thấy đường huyết đang giảm quá thấp. Hãy ghim trang này trong trình duyệt của bạn để tiện tham khảo. Cảm giác hoa mắt luôn là dấu hiệu cảnh báo tình trạng hạ đường huyết, đặc biệt khi bạn đang sử dụng insulin.

Nếu không chú ý và hỗ trợ kịp thời, tình trạng hạ đường huyết này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số lưu ý bạn cần biết nếu tình trạng này xảy ra với bạn hoặc người thân của bạn.

1. Theo dõi mức đường huyết :
   Bạn nên theo dõi và ghi lại nồng độ đường huyết của mình nhiều lần trong tuần hoặc nhiều lần trong ngày, tùy theo khuyến cáo của bác sĩ. Theo dõi đường huyết kĩ giúp dễ dàng kiểm soát đường huyết trong khoảng mục tiêu. Thời gian trong khoảng mục tiêu (Time in target) là phần trăm mà mức đường huyết của một người duy trì trong phạm vi mục tiêu được bác sĩ đề xuất. Việc sử dụng các thiết bị theo dõi đường huyết liên tục đã được chứng minh giảm thời gian hạ đường huyết (các cơn hạ đường huyết).⁶
2. Luôn luôn ăn đúng giờ
   Nếu bạn sử dụng insulin hoặc thuốc điều trị đái tháo đường dạng uống, hãy luôn giữ thời gian dùng bữa và lượng thức ăn ổn định cho các bữa chính hoặc bữa phụ của mình.
3. Cẩn thận hơn khi vận động
   Khi tăng cường hoạt động thể chất nhiều hơn bình thường, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc điều trị dựa trên mức đường huyết của bạn.
4. Mang theo giấy tờ tuỳ thân y tế
   Đảm bảo mang theo kết quả kiểm tra đái tháo đường trong trường hợp khẩn cấp, để người khác biết rằng bạn mắc đái tháo đường.
5. Mang theo đồ ngọt
   Chuẩn bị một ít kẹo trong túi để sẵn sàng ứng phó với hạ đường huyết. Điều này cực kỳ quan trong với người mắc đái tháo đường để sẵn sàng đưa mức đường huyết thấp trở lại trong ngưỡng bình thường.

Để hiểu thêm về chế độ ăn uống phù hợp với đái tháo đường, các kinh nghiệm vận động thể dục và thông tin về thiết bị theo dõi đường huyết liên tục, hãy tìm hiểu thêm các bài blog khác về quản lý đái tháo đường.