Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết xảy ra khi đường huyết giảm xuống dưới 3.9mmol/L hoặc 70 mg/dL.²¹³

Vì đường là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não, đường huyết thấp sẽ khiến cơ thể không thể hoạt động hiệu quả. Đây được gọi là một cơn hạ đường huyết. Nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như ngất xỉu hoặc co giật.^201,213

Hạ đường huyết ban đêm (khi đang ngủ)

Hạ đường huyết có thể xảy ra khi bạn đang ngủ. Các nghiên cứu cho thấy gần một nửa số cơn hạ đường huyết (và hơn một nửa số cơn hạ đường huyết nghiêm trọng) xảy ra vào ban đêm trong khi ngủ.²¹⁴

Dấu hiệu và triệu chứng hạ đường huyết ban đêm

Dấu hiệu và triệu chứng hạ đường huyết ban đêm bao gồm: quần áo ướt do đổ mồ hôi, gặp ác mộng, mệt mỏi, cáu gắt hoặc lú lẫn khi thức dậy.²¹³

Bạn cũng có thể không cảm nhận được triệu chứng, vì vậy việc theo dõi đường huyết là rất quan trọng.²¹³

Hậu quả nghiêm trọng của hạ đường huyết

Nếu nghiêm trọng, hạ đường huyết có thể dẫn đến ngất xỉu, co giật, hôn mê hoặc tử vong.²⁰¹

Tình trạng hạ đường huyết còn có tác động tiêu cực lâu dài. Các cơn hạ đường huyết lặp lại có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần, khả năng nhận thức và tăng nguy cơ tử vong. Theo thời gian, bạn có thể mất dần khả năng nhận biết cơn hạ đường huyết.²¹⁵

Hạ đường huyết không nhận thức (hạ đường huyết không triệu chứng)

Nếu hạ đường huyết xảy ra thường xuyên, nó có thể dẫn đến hạ đường huyết không triệu chứng - một tình trạng khiến bạn giảm khả năng nhận ra các triệu chứng của hạ đường huyết. Tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết nghiêm trọng lên đến 17 lần so với người có khả năng nhận biết hạ đường huyết. Vì vậy, việc tránh hạ đường huyết không triệu chứng là rất quan trọng nếu bạn đang sống chung với bệnh đái tháo đường.^209,211

FreeStyle Libre giúp bạn tránh hạ đường huyết như thế nào?

FreeStyle Libre giúp bạn nhận biết cơn hạ đường huyết ban đêm hoặc hạ đường huyết không triệu chứng mà không cần trích máu khi đang ngủ.²²³

Là thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM), FreeStyle Libre đo đường huyết 24/7. CGM là công cụ duy nhất có thể phát hiện hạ đường huyết bất kỳ lúc nào, cả ngày lẫn đêm, giúp bạn chủ động phòng tránh.

FreeStyle Libre giúp bạn biết:

• Dao động đường huyết trong suốt 24 giờ, kể cả khi ngủ
• Số cơn hạ đường huyết trong 7/14/30/90 ngày

Tránh hạ đường huyết ban đêm

Khi bạn nhận thức rõ hơn về tình trạng hạ đường huyết vào ban đêm, bạn có thể hành động để tránh tình trạng này. Ví dụ:²¹⁴

• Kiểm tra đường huyết trước khi ngủ
• Không bỏ bữa tối
• Tìm một thói quen tập luyện và thời gian phù hợp với bạn.
• Hạn chế rượu bia
• Duy trì thói quen ăn uống đều đặn để giảm nguy cơ hạ đường huyết ban đêm

FreeStyle Libre giúp giảm thời gian hạ đường huyết

*Ước tính có khoảng 25-40% người mắc đái tháo đường típ 1 và 6-17% người mắc đái tháo đường típ 2 đang sử dụng insulin bị hạ đường huyết không triệu chứng.²²³

†-43 phút mỗi ngày (95% CI, 20 đến 65).²²⁶

^-28 phút mỗi ngày (±8 phút).⁴

#-28 phút mỗi đêm (p<0,0001).²⁸

‡-17 phút mỗi đêm (p<0,0001).⁴