Psikolojik şeker hastalığı, diyabetin uzun süreli hastalık yönetimi sırasında hastaların karşılaştığı psikolojik zorluklarla kendini gösteriyor. Bu zorluklar arasında; depresyon, anksiyete, suçluluk duygusu, öfke, kaygı ve yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlamada yaşanan güçlükler yer alıyor. Diyabetin sürekli izlenmesi ve tedavi gereksinimleri, hastaların duygusal ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durumdaki hastalarda, şeker kontrolüyle birlikte depresyon ve anksiyete gibi psikolojik bozuklukların da tedavi edilmesi gerekir. Diyabet hastaları, bu tür psikolojik stresleri aşmak için profesyonel yardım alarak fayda görebilir. (1)

Psikolojik Şeker Düşmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Psikolojik şeker düşmesi, şeker seviyesinin normalden düşük olması sonucu yaşanan, ancak fizyolojik nedenlerden ziyade psikolojik faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu, özellikle diyabetli bireylerde şeker düzeylerinin hızla değişmesi ya da düzensiz beslenme gibi sebeplerle tetiklenebiliyor. Belirtileri arasında; aşırı yorgunluk, baş dönmesi, terleme, huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, hızlı kalp atışı ve genel bir korku hissi gibi durumlar bulunuyor. Psikolojik şeker düşmesi, bireyde kaygı ve panik atak gibi faktörlerle de ilişkili olabiliyor. Bu belirtilerle karşılaşıldığında profesyonel yardım almak hem fiziksel hem de psikolojik iyileşme için büyük önem taşıyor. (2)

Şeker Hastalığının Psikolojik Nedenleri

Şeker hastalığının psikolojik nedenleri genellikle stres, kaygı, depresyon ve aile içi sorunlar gibi duygusal faktörlerle ilişkilidir. Diyabet, bireylerin yaşam tarzında büyük değişikliklere yol açarak duygusal bir yük oluşturur ve bu da hastalığa uyum sürecini zorlaştırabilir. Şeker hastalığının psikolojik etkileri sonucunda kişiler, diyabetin getirdiği sorumlulukları kabullenmekte güçlük çekebilir ve bu da psikolojik stresin artmasına neden olabilir. Ayrıca, hastalığa bağlı olarak yaşanan özgüven kaybı, depresyon, öfke gibi duygusal bozukluklar şeker hastalığının kontrolünü zorlaştırır. Psikolojik durumlar, şeker hastalığının seyrini etkilediği için bu konuda duygusal destek ve profesyonel yardım almak gerekebilir. (3)

Strese Bağlı Şeker Hastalığı Gelişimi ve Yönetim Stratejileri

Diyabet hastalarının sıkça merak ettiği 'Stres şekeri yükseltir mi?' sorusuna, bilimsel araştırmalar doğrultusunda 'Evet, yükseltir' yanıtını vermek mümkündür. Çünkü strese bağlı şeker hastalığı, günümüzde giderek artan bir problem haline dönüştü. Psikolojik stresin, şekeri düzenleyen hormonları etkileyerek şeker hastalığının gelişimini hızlandırdığı görülüyor. Özellikle uzun süreli stres, hem vücudun insüline olan duyarlılığını azaltıyor hem de vücutta kortizol ve adrenalin gibi hormonların salgılanmasını artırarak, şeker seviyelerini kontrol etmeyi zorlaştırıyor. Bu durumu yönetmek için stres yönetimi, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi stratejiler uygulamak gerekiyor. Ayrıca, stresin fizyolojik etkilerini hafifletmek için psikoterapi ve meditasyon gibi yöntemler de kullanılabiliyor. (3, 4)

Şeker Hastalığının Psikolojik Etkileri ve Diyabetle Başa Çıkma

Özetle şeker hastalığı, sadece fiziksel sağlık değil psikolojik sağlığı da etkileyen bir hastalıktır. Diyabetle mücadele eden bireyler hastalıkla birlikte depresyon, anksiyete, stres ve kaygı gibi psikolojik sorunlar da yaşayabilirler. Bu psikolojik etkiler, hastaların tedavi sürecini ve yaşam kalitesini zorlaştırabilir. Diyabetin psikolojik etkileriyle başa çıkmak için tedavi sürecinde tıbbi yardımın yanı sıra psikoterapi, stres yönetimi, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi stratejiler de önemli olabilir. Diyabetli bireylerin, aile desteği ve psikolojik danışmanlık alarak hastalıkla daha iyi başa çıkabilecekleri unutulmamalıdır.

Tüm bunların yanında şeker hastalarının glukoz seviyelerini düzenli olarak takip etmeleri de tedavinin başarısına büyük bir katkı sunuyor. Bu kapsamda parmak delmeden sürekli glukoz takibi yapabilmeyi sağlamak için tasarlanan FreeStyle Libre 2 sistemi, diyabet hastalarının glukoz seviyelerini kontrol altında tutmalarına olanak sağlayarak diyabet yönetiminde önemli bir kolaylık sağlıyor. (5)