Diyabetli bireyler için cilt bakımı özen ister. Zira, diyabetin belirtilerinden biri olan cilt hassasiyeti, diyabet kontrol altına alınamadığında giderek artabilir. Kuruluk, çatlaklar, morarma, kaşıntı, mantar enfeksiyonu gibi farklı cilt problemlerine karşı özenli bir biçimde bakımı yapılmalıdır 1. Peki, diyabetli bireylerde görülen cilt sorunları nelerdir ve diyabetli bireyler cilt bakımında nelere dikkat etmelidir?

Diyabetli Bireylerde Görülen Cilt Sorunları

Diyabetli bireylerde cilt hassasiyeti artar. Bu hassasiyetin belirtileri de genellikle oldukça belirgindir. Şeker hastalığında görülen cilt sorunlarından bazıları şunlardır:

• Diyabetlide kalın yapıda ve çoğunlukla sarı renkte deri gözlenir. Yine ciltteki kaşıntı da diyabetin cilt belirtilerinden biridir1.

• Parmak aralarında, özellikle ayak parmak aralarında mantar, bakteri gibi enfeksiyonlar sık görülür ve bu da diyabete işaret eden cilt sorunları arasındadır1.

• Bacakların ön yüzlerinde ciltten kabarık kırmızı ve kaşıntılı cilt problemleri olabilir1.

• Boyun ve koltuk altında siyahımsı bir renk değişimi varsa, diyabet başlangıcı akla gelebilir. Çünkü diyabet ortaya çıkmadan önce boyunda ve koltuk altında kıvrım yerlerinde siyahımsı ya da kahverengimsi bir renk değişikliği görülür1.

• Şekerin yüksek gitmesine ve dolaşım sisteminde etkilenmeye bağlı olarak bacaklarda soluk bir renk ve kıllarda azalma görülür1.

• Tırnak bozuklukları çok sık görülür1.

Cilt Bakımı Yapılmazsa Ne Olur?

Yanık ya da kesik gibi durumlarda diyabetli bireylerin cildi hızlı iyileşme gösteremeyebilir. Bakteri nedeniyle daha sonra kemiğe kadar ilerleyecek sorunlar çıkabilir. Böyle durumların yaşanmaması için diyabetli bireylerin cilt bakımını çok iyi yapması özellikle ayak bakımına özen göstermesi gerekir 1.

Diyabette Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Düzenli kan şekeri takibi: Diyabetli bireyin kilo kontrolü , kan basıncı ve kan şekeri takibi, diyabet yö netiminde ö nemlidir. Ayrıca sürekli şeker ölçümü ile süreci kontrol etmek kolaylaşır2. Diyabetli bireyin evde kendi kendine kan şekeri düzeylerini ölçmesi, ani kan şekeri düşmeleri ve yükselmelerinin erken saptanması ve gerekli önlemlerin alınması açısından önemlidir2.

• Mümkünse her gün, en azından haftada 2-3 kez ılık su ve pH’sı cilt yapısına uygun (pH 5.5) sabun kullanarak banyo yapılmalı2.

• Banyoda kese kullanımı önerilmemektedir. Cildi tahriş edecek keseleme, fırça ile yıkama ya da sert yüzeyli liflerle temizleme tavsiye edilmez2.

• Banyodan hemen sonra henüz sonra cilt nemli iken nemlendirici losyon kullanılması önerilir2.

• Vücuttaki istenmeyen tüylerin temizliğinde yaralanmaya yol açabilecek yöntemlerden kaçınılması gerekir. Özellikle jiletle tıraş etmek ve ağda kullanmak pek önerilmez2.

• Lazer epilasyon, dövme yaptırma konusunda mutlaka doktora danışılmalıdır2.

• Koruyucu güneş kremi olmadan güneşe çıkılmamalıdır2.

• Günlük temizlik ve bahçe işleri ile uğraşırken eldiven giyerek elleri korumak önemlidir. Deterjanların tahriş edici etkisi, cilt sorunlarına neden olabilir.

Diyabetli Cildindeki Yaralar

Mutfakta çalışırken bıçak kesmesi gibi günlük kazalar sık yaşanır. Ancak diyabetli bireylerde yaralar kolay iyileşmeyebilir. Bu nedenle böyle yaralar oluştuğunda takip edilmeli, uzun süre iyileşme görülmüyorsa enfeksiyon riskine karşı dikkatli olunmalıdır. Yarada ağrı, kızarıklık gibi enfeksiyon belirtileri varsa hemen bir sağlık merkezine gidilmelidir.

Diyabette Ayak bakımı

Diyabetli bireyler için cilt bakımının en dikkat çekici kısmı ayak bakımı konusudur. Ayak bakımına dikkat edilmesi, büyük önem taşır. Peki, diyabette ayak bakımı nasıl olmalı?

• Ayaklar her gün mutlaka ılık su ile yıkanmalıdır2.

• Diyabet, mantar enfeksiyonuna açık bir ortam yarattığı için parmak aralarının kuru ve temiz olması ayrıca önemlidir.

Diyabeti ilerleyen bireylerde his kayıpları yaşanabilir. Bu nedenle bireyler aşırı sıcak suyun vereceği cilt yanmasını algılamayabilirler dolayısıyla ayakların yıkandığı suyun sıcaklığı mutlaka kontrol edilmelidir.