Παράδοση σε 5-7 εργάσιμες (εκτιμώμενος χρόνος)
Όλες οι πληρωμές είναι ασφαλείς και κρυπτογραφημένες
Το καλάθι σας είναι άδειο
Βελουτέ σούπα με καρότο
και κόλιανδρο
Αυτή η πλούσια και θρεπτική σούπα σίγουρα θα σας χορτάσει... ζεστασιά. Η συνταγή αυτή έχει επιλεγεί σε συνεργασία με το Slimming World.
Υλικά
Εκτέλεση
Βήμα 1
Σε μια μεγάλη αντικολλητική κατσαρόλα, βάλτε το κρεμμύδι, την κολοκύθα, τα καρότα, τον ζωμό και τον τριμμένο κόλιανδρο. Μόλις το μείγμα πάρει βράση, μειώστε σε χαμηλή θερμοκρασία και αφήστε να σιγοβράσει για 20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν πολύ τα λαχανικά.
Βήμα 2
Προσθέστε τα φασόλια στη σούπα και αφήστε να σιγοβράσει για 2 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά, αφήστε να κρυώσει λίγο και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
Βήμα 3
Ανακατέψτε τον φρέσκο κόλιανδρο και το Quark, προσθέστε πιπέρι, αν θέλετε, και σερβίρετε.
Πηγή: https://www.diabetes.org.uk/living-with-diabetes/eating/recipes/carrot-and-coriander-soup
Ο παρακάτω σύνδεσμος «Ναι» σας κατευθύνει σε έναν ιστότοπο που δεν ελέγχεται από την Abbott Laboratories. Η διαχείριση των συνδέσμων που σας συνδέουν με άλλους ιστότοπους δεν γίνεται από την Abbott Laboratories και η Abbott Laboratories δεν είναι υπεύθυνη για το περιεχόμενο τέτοιων ιστότοπων ή άλλων συνδέσμων σε αυτόν τον ιστότοπο. Η Abbott Laboratories παρέχει αυτούς τους συνδέσμους μόνο ως υπηρεσία και η συμπερίληψη ενός συνδέσμου δεν σημαίνει ότι η Abbott Laboratories υποστηρίζει τον ιστότοπο.
Θέλετε να αποχωρήσετε από αυτήν τη σελίδα;
Ο ιστότοπος FreeStyle.abbott/gr-el είναι μια προϊοντική ιστοσελίδα που παρέχει πληροφορίες για προϊόντα που διατίθενται στην Ελλάδα. Αν επιθυμείτε να λάβετε προϊοντικές πληροφορίες για κάποια άλλη χώρα, παρακαλώ επικοινωνήστε με το τοπικό υποκατάστημα της Abbott.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ