Hula-Hoop ist gerade der absolute Trend auf Instagram. Unter den hashtags #hulahoop #hoopdance #hooping #hoopersofinstagram und #hooper werden von begeisterten Anhängern unzählige Videos, Bilder, Tutorials und Infos zu dem neuen Trendsport geteilt. Ganz klar: Der Reifen ist zu einem echten Fitnesstool avanciert und kann, richtig eingesetzt, den ganzen Körper trainieren.
Viele kennen Hula-Hoop noch aus der Kindheit. In den 50er Jahren kam der Reifen als Spielzeug auf den Markt und entwickelte sich zum absoluten Hit. In kurzer Zeit verkaufte sich der Reifen, der aus Holz oder Kunststoff besteht, über 25 Millionen Mal und begeisterte auch viele Erwachsene.
Die Grundbewegung ist bis heute die gleiche: Das um die Hüfte Kreisen des Reifens, ohne die Hände zu Hilfe zu nehmen.
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