Paul n’a que 22 ans et il a pourtant déjà réalisé un rêve fou : traverser le nord de l'Europe à vélo. Étudiant en sciences de l’environnement, il a mis ses études entre parenthèses pour s’offrir 3 mois d’aventures en solo et "à dos de vélo". Bruxelles, Pays-Bas, Allemagne, Danemark, Norvège, Pays baltes... lui ont offert un beau voyage de liberté, de rencontres et aussi de challenges. Car Paul n’est pas un cyclotouriste comme les autres ; il vit avec le diabète, qu’il a dû gérer à chaque coup de pédale.
Episode 9
Voyager avec le diabète : partir à l'aventure à vélo
Une conversation sur la liberté, la flexibilité et le soin de soi en chemin.
Avec le diabète dans le sac à dos.
Depuis l’enfance, Paul vit avec un historique médical particulier : un hyperinsulinisme, puis plus tard un diabète de type 1. Aujourd’hui, il n’a pas encore besoin d’insuline, mais il doit prendre ses médicaments et gérer son taux de glucose grâce au système FreeStyle Libre. Avant de se lancer sur les routes, il a tout planifié avec minutie : prescriptions, stock de médicaments et capteurs pour 3 mois, attestation médicale… rien n’a été laissé au hasard. Soutenu par son médecin, qui l’a encouragé dans ce projet un peu fou, Paul a dû conjuguer ses envies d'aventures avec la gestion quotidienne de son diabète.
Entre solitude, liberté et fierté.
Partir seul à vélo, c’était une grande première pour Paul. Les débuts ont été rudes : “Au bout de 2 ou 3 semaines, la solitude pèse… mais ensuite, on s’y habitue et ça devient une bulle où on pense beaucoup.” À cela s’ajoutaient les défis liés au diabète : gérer des hypos sévères en pleine route, s’adapter aux repas locaux pas toujours idéaux, déchiffrer tant bien que mal des étiquettes en langue étrangère pour contrôler son apport en sucre… Un casse-tête parfois ! Mais la satisfaction de réaliser un voyage aussi atypique avec le diabète a toujours pris le dessus dans son aventure en 2 roues.
Des apprentissages précieux.
Son périple n’a pas été un long fleuve tranquille. En Estonie, il a dû trouver un médecin en urgence pour renouveler ses médicaments. Ce fut une expérience compliquée mais riche en enseignements. Il en tire une recommandation sans appel : « À l’étranger, mieux vaut toujours avoir des prescriptions papier. » Au fil des kilomètres, il a aussi appris à connaître ses limites et à s’écouter.
Pour lui, 3 règles s’imposent à tout voyageur qui vit avec un diabète: rester flexible face aux imprévus, partir avec tout le matériel nécessaire en gardant contact avec son médecin et surtout prendre soin de son diabète. Comme il aime à le rappeler : « Si tu en prends soin, il te le rend bien. »
Oui, son expérience prouve encore une fois que la maladie ne doit pas empêcher de vivre ses rêves. Alors, foncez vivre les vôtres.
Tous les épisodes du podcast
Le diabète, un défi oui, mais pas un frein.
Comment vivre pleinement malgré le diabète ?
Devenir maman avec le diabète.
Témoignage d’une jeune maman et regard de sage-femme sur un parcours sous haute bienveillance.
Diabète, parentalité et gémellité.
Une expérience intense et un triple défi à relever.
Diabète et discrimination au travail : la double peine.
Entre résilience et droits des employés, regard sur les aménagements, droits et défis.
Le diabète ? Quel sport !
Quelles astuces mettre en œuvre pour atteindre l’équilibre glycémique et quels en sont les bienfaits ?
Le diabète et son impact psychologique.
Comment se réinventer pour faire face à l’impact psychologique d’une maladie chronique ?
