Qu’est-ce que le temps dans la plage cible?

Le temps dans la plage cible correspond au temps passé chaque jour dans votre plage cible de taux de glucose.

Au moment de la configuration initiale de votre système FreeStyle Libre ou FreeStyle Libre 2, vous devez saisir les valeurs supérieures et inférieures de votre plage cible de taux de glucose dans les paramètres de l’appli FreeStyle Libre²⁰⁷, en fonction des recommandations de votre professionnel de la santé.

Le temps dans la plage cible est également présenté sous forme de rapport dans l’appli FreeStyle Libre²⁰⁷. Plus vous passez de temps dans la plage cible, meilleurs sont vos résultats.

Plus de temps passé dans la plage cible peut signifier moins de complications du diabète

Les données tirées d’un essai clinique d’importance portant sur des personnes vivant avec le diabète de type 1 ont montré qu’une augmentation du temps passé dans la plage cible peut permettre d’éviter des complications nuisibles du diabète. Les participants à l’essai qui ont développé des problèmes rénaux ou oculaires passaient en moyenne de 10 à 12 % moins de temps dans la plage cible que les personnes n’ayant pas éprouvé de tels problèmes²²³.

Une autre étude portant sur des personnes vivant avec le diabète de type 2 a montré que c’est chez les personnes qui passaient le moins de temps dans la plage cible que la rétinopathie diabétique (un problème des yeux) mettant en danger la vision était la plus courante, quel que soit le taux d’HbA1c²²⁴.

Combien de temps faut-il passer dans la plage cible?

Un groupe international d’experts du diabète recommande qu’au moins 70 % du temps (environ 17 heures par jour) soit passé dans la plage cible chez la plupart des personnes adultes vivant avec le diabète de type 1 ou de type 2 qui ne sont pas enceintes, âgées ou considérées comme étant à risque élevé²²².

Évidemment, ce n’est pas tout le monde qui pourra atteindre cette cible, ou du moins pas tout de suite. Les améliorations du temps passé dans la plage cible varient pour chaque personne vivant avec le diabète, et c’est normal. N’oubliez pas que même une petite augmentation du temps passé dans la plage cible peut avoir un effet positif¹¹. Ne vous découragez donc pas! Continuez de vérifier votre taux de glucose régulièrement et de respecter votre plan de gestion du diabète!